Περιποίηση: 10 συμβουλές για να έχετε υγιή και λαμπερά μαλλιά

Όλοι θαυμάζουμε τα όμορφα και υγιή μαλλιά – καθώς προσθέτουν σε μία όμορφη εμφάνιση- και όλοι επιθυμούμε να τα αποκτήσουμε, ή να τα ενισχύσουμε κατά κάποιο τρόπο.

Φυσικά μία ωραία κόμη, είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, όπως σωστής διατροφής και περιποίησης με τα κατάλληλα προϊόντα. Μερικές φορές όμως, αυτό που χρειάζεται είναι και κάτι απλό και έξυπνο το οποίο θα απογειώσει την εικόνα σας.

Δοκιμάστε δέκα μικρές, απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας για να αποκτήσετε πιο δυνατά μαλλιά, που λάμπουν από υγεία.

#1 Διατροφή
Η ισορροπημένη διατροφή αντικατοπτρίζεται στην υγιή εικόνα των μαλλιών μας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς, καστανό ρύζι, φασόλια και άλλα όσπρια, καθώς αποτελούν τροφές που δίνουν τα απαραίτητα στοιχεία που θρέφουν με τη σειρά τους τα μαλλιά μας. Αποφύγετε την καφεΐνη, τα ανθρακούχα αναψυκτικά και το κάπνισμα για να δείτε τα μαλλιά σας να δυναμώνουν και, αν έχετε έλλειψη βιταμινών, κυρίως B6, B12 και φολικού οξέος, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να λάβετε συμπληρώματα.

#2 Διαλέξτε προσεκτικά σαμπουάν
Συμβουλευτείτε τον κομμωτή σας ώστε να διαλέξετε το κατάλληλο σαμπουάν και conditioner με βάση τον τύπο της τρίχας σας. Κανονικά, λιπαρά, ξηρά, βαμμένα: Τα μαλλιά του καθενός μας είναι διαφορετικά και ως εκ τούτου έχουν τις δικές τους ιδιαίτερες ανάγκες, που ικανοποιούνται μόνο με την κατάλληλη φροντίδα.

#3 Προστασία απο τον ήλιο
Το φως του ήλιου, ιδιαίτερα το καλοκαίρι αλλά ακόμη και κατά την διάρκεια του χειμώνα, έχει αποξηραντική επίδραση στα μαλλιά σας και μπορεί να κάνει το χρώμα τους πιο άτονο. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που διαθέτουν αντηλιακή προστασία ή φορέστε καπέλο τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η ηλιοφάνεια χτυπά «κόκκινο».

#4 Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας
Να κάνετε τακτικά μασάζ με τα ακροδάχτυλά σας στο τριχωτό της κεφαλής για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος ώστε να βοηθήσετε στην αποβολή των νεκρών κυττάρων και την πρόληψη της πιτυρίδας.

#5 Αντιμετωπίστε τα μακριά μαλλιά ως κάτι πολύτιμο
Κι αυτό γιατί τα μαλλιά που φτάνουν μέχρι τους ώμους είναι στην ουσία… τρίχες δύο ετών. Αντιμετωπίστε τις λοιπόν σαν να πρόκειται για παλιό, ευαίσθητο «κειμήλιο» και αποφύγετε το έντονο βούρτσισμα – προτιμήστε τις μαλακές χτένες με εύκαμπτες μύτες.

#6 Επισκεφθείτε πιο συχνά το κομμωτήριο
Κάθε έξι με οκτώ εβδομάδες τουλάχιστον, μία ανανέωση στα μαλλιά, ακόμη κι αν πρόκειται για μια μικρή «διόρθωση» στις άκρες, επιτρέπει στις τρίχες σας να ανανεωθούν, να «αναπνεύσουν» και να φαίνονται πιο υγιείς.

#7 Αποφύγετε τις υψηλές θερμοκρασίες

Μην στεγνώνετε τα μαλλιά σας σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Καταστρέφονται. Θυμηθείτε επίσης να μην φέρνετε τον θερμό αέρα πολύ κοντά στο τριχωτό της κεφαλής.Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε πρέσσα και άλλες ηλεκτρικές συσκευές για να φτιάξετε τα μαλλία σας, συμβουλευτείτε τον κομμωτή σας για το κατάλληλο θερμοπροστατευτικό προϊόν.

#8 Αποφύγετε το καυτό νερό
Το λούσιμο με καυτό νερό προκαλεί την μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος, του υλικού δηλαδή που προκαλεί την λιπαρότητα των μαλλιών. Όταν λούζεστε, προτιμήστε το χλιαρό νερό και αφού χρησιμοποιήσετε σαμπουάν, ξεβγάλτε με λίγο δροσερό νερό.

#9 Η συνταγή… των γιαγιάδων μας
«Βούρτσισε τα μαλλιά σου 100 φορές κάθε νύχτα πριν κοιμηθείς», συμβούλευαν οι γιαγιάδες μας και φαίνεται πως αυτή η απλή συμβουλή – παρότι δεν ενδείκνυται σε όλους τους τύπους μαλλιών – έχει κάποια βάση, αφού το βούρτσισμα από την ρίζα ως τις άκρες «μοιράζει» τα φυσικά έλαια της τρίχας σε όλο της το μήκος και τα κάνει πιο λαμπερά, πιο εύκολα «διαχειρίσιμα» και λιγότερο επιρρεπή στο «σπάσιμο». Αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε την συμβουλή ξεκινήστε από το κάτω μέρος της τρίχας και σταδιακά ανεβείτε προς τα πάνω, για να ξεμπερδέψετε τυχόν «κόμπους», ώστε στο τέλος το βούρτσισμα από την ρίζα ως τις άκρες να είναι παιχνιδάκι.

#10 Προσοχή με τις αλογοουρές

Μην το παρακάνετε με τα σινιόν και τις σφιχτές αλογοούρες. Τα λαστιχάκια και τα τσιμπιδάκια ταλαιπωρούν και σπάνε τα μαλλιά.

<<LOVE IS IN THE HAIR>>

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *